« Prev | HOME | Next »

スポンサーサイト

--/--/--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- スポンサー広告

携帯が壊れました

2015/01/17
すいません!!

yumiの携帯が壊れてしまい、月曜日に買い替え予定なので仕事等の連絡が一切ストップしてしまいました。
皆さんのデータも全て失ってしまったため、よろしければ下記までお名前とメールアドレス連絡先を送ってください。

yumi@totonoe-yoga.com
23:45 ヨーガ | コメント(0)

2015年アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ講座募集☆

2014/12/26
2015年『アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ(全3回)』の開催日程が決まりました

元気に産まれてきてくれた赤ちゃん連れで集まった卒業生のお話↓
・助産師さんにいきみ逃がしが上手いって言われました~
・初産?すごく落ち着いているねって聞かれましたよ。
・数回力んでスッと産まれてくれたから初日から体力が余っていました。
・講座受けてて本当に良かったです!
・おっぱいもスムーズですよ☆
・陣痛の痛みを呼吸法で上手に逃がせたおかげで、病院についてからすぐ出産でしたよ。
などなど。私自身もありがたいことに超安産でした。

情報が多いこの時代なので、“アーユルヴェーダの叡智”と日本人の体質にあった“ととの笑ヨーガ”オリジナルプログラムを合わせた妊婦ヨガ講座 妊婦の皆さまのお役に立てていてとても嬉しく思います。


アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ(全3回講座)
第1回 ハッピー妊娠ヨガライフ
  ~アーユルヴェーダで自分にあった体質を知りましょう~
日 時:2015年1月8日(木) 12:00~13:30
    

第2回 妊娠中のマイナートラブル解消法
  ~ヨガポーズだけでなく自宅でできるセルフケア~
日 時:2015年1月16日(金) 12:00~13:30
 
   
第3回 出産に備えましょう
 ~呼吸法やリラックス法&おっぱいケアとマッサージ~
日 時:2015年1月22日(木) 12:00~13:30
場 所:東広島市民文化センター(サンスクエア)日本間
費 用:全3回コース5000円


毎回妊婦さんに大人気なのが、母乳育児に備えたおっぱいケア
実践すると1週間もしないうちに赤ちゃんが吸いやすい乳首に大変身!!
また、少人数制にしておりますので引っ越してきて妊婦友達がいない方も
友達が出来たりと、ワイワイ楽しみながら学べます

CIMG6093-2.jpg

新しい命と共に快適なハッピーマタニティライフを

アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ
問合せ:ととの笑ヨーガ
メール:info @ totonoe-yoga.com
電話&Fax:082-495-1079

22:05 ヨーガ | コメント(0)

妊婦ヨガ募集☆

2014/12/02
今年最後の妊婦ヨガクラス開催します!!

来年は『アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ』講座を開催予定ですが、今回は妊婦ヨガレッスンクラスです

・気持ちよく体を動かしたい妊婦さん
・始めての出産で体の変化?異常?と不安になっている妊婦さん
・寒い冬でウォーキングもなかなか出来なくて運動不足な妊婦さん
・食欲が止まらなくて体重増加が気になる妊婦さん
・気持ちが不安定でリラックスしたい妊婦さん
・引っ越してきて気軽に相談できるお友達が欲しい妊婦さん
・安産のために何かしたい妊婦さん
・眠たくて眠たくてこのままじゃダメだ~と思っている妊婦さん
などなど、今まで参加された方の受講動機ってこんな感じでした。

1度妊婦ヨガを体験に来られませんか?

日 時:12/15(月)13:00~14:30
場 所:サンスクエア東広島 2階和室
参加費:1500円
持参物:ヨガマットもしくはバスタオル、水分、動きやすい格好


第2子出産直後、分娩台にて↓
CIMG6190.jpg

お問合せ&申込みは
メール:info @ totonoe-yoga.com
22:23 ヨーガ | コメント(0)

「キレイになるヨガ」スタート!!

2014/11/26
大変お待たせ致しました!!
大人の女性のためのヨガクラス、mayumi講師による「キレイになるヨガ」が12月から再スタートいたします。

今回は『中国新聞情報文化センター提携 ちゅーピー カルチャーセンター』で行ないます。
※以下転用です↓
【健康で美しいカラダ作り】をテーマに、様々なポーズで身体の外側から、内側からアプローチしていきます。体の不調を改善し、美しいボディーラインづくりを目指しましょう。
 ・講師/ととの笑ヨガ講師 中村真由美先生
 ・体験日/12月2・9・16日(火)18:30~19:30
 ・受講料/各1,350円/1回
 ・持参物/ヨガマット・タオル・水分
※1月から本講座開講、開講日/月3回火曜日、18:30~19:30、受講料/12,150円(3カ月・9回)、定員/12人、最少催行人数/2人


mayumi講師のヨガは、初夏のサラッとした空気感と声の誘導でいつの間にか汗だくになっている感じ。「あ~メッチャ体動かして気持ちよかった」ってスカッとした気分になれます!続けていくと自分の体の変化を楽しめますよ~☆
23:11 ヨーガ | コメント(0)

☆12月スケジュール☆

2014/11/26
とうとう今年もあと1ヶ月少しになりましたね☆
現在決定した12月のヨガスケジュールです!!
※妊婦ヨガは近々決定いたします

①ベビーヨガ(0歳限定クラス)
服を着たまま出来る赤ちゃんへのマッサージや発育段階にあわせた運動をしたり、産後の体に合わせたヨガポーズで体を気持ちよく動かしていくクラスです。
12/5(金)10:30~13:00 inアキュラホーム東広島
参加費1000円

②子連れピラティス&ヨガ
産後の骨盤引き締め、体の引き締めを中心とした内容。もちろん皆さん初心者ですが、ととの笑ヨーガで1番筋肉痛になること間違いなしのクラス!リピーターが多いのも特徴で、年末年始の太りやすい時期に是非どうそ!!
12/10(水)10:00~11:30
参加費1500円

③子連れフラダンス&ヨガ クリスマスイベント
心地よい音楽と共にフラダンスで体を動かし、ヨガでおもいっきり赤ちゃん達と遊びます。広い会場なのでお子さんも思いっきり走り回れて楽しめます。イベント内容はお楽しみ♪
12/15(月)10:00~12:00 in東西条地域センター大ホール
参加費1500円

④リトミック&ヨガ&クリスマスミニコンサート
音楽にあふれたスペシャルクラス☆子供たちも音楽に合わせて楽器を鳴らしたり、音楽に合わせてママと一緒に体を動かしたり。今回はスペシャルゲストもお呼びしてミニコンサート開催!!
(ゲストの方がユーレイズミーアップを歌われる動画を見たのですが、息子は超気に入って3回は繰り返し聞いてました)
12/17(水)10:00~13:00
参加費1500円

⑤子連れカフェヨガ クリスマスイベント
子供達にサンタクロースのコスプレをさせて写真撮影したり、アースベリーコーヒーさんの美味しいカプチーノを楽しみましょう♪今回はクリスマスイベントとして自分で作る、世界に1つだけのデザインカプチーノ。授乳中のママのためにノンカフェインコーヒーでも作ってもらえるスペシャルな1日ですよ☆
12/19(金)10:00~12:00 inソラマドの家
参加費1500円

⑥クリスマススイーツパーティー
この1年出産に子育てに頑張ってきたんだもん!!この日限りは自分のために美味しいスイーツを思いっきり楽しもう参加者のお勧めスイーツや、お取り寄せスイーツ、ハーブティーで普段よりゆっくりとした時間でくつろぎましょう。
22(月)10:30~13:00 inアキュラホーム東広島
参加費2000円

クラスのお問合せ、参加希望は下記のメールか電話までお願いします。
※育児中のためメール返信が遅くなることもあります。また営業の電話と区別するため、電話は必ず留守伝を残しておいて下さい。
ととの笑ヨーガ
電話:082-495-1079
メール:info @ totono-yoga.com
22:58 ヨーガ | コメント(1)
« Prev | HOME | Next »

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。