« Prev | HOME | Next »

スポンサーサイト

--/--/--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- スポンサー広告

2月のスケジュール少し送れます。

2015/01/21
1月21日、熊大でパーキンソン病の手術を受けた母親が退院し、自宅に戻ってきました。
リハビリで入院していましたが1週間前から背中に痛みを訴え、今も痛みがあるまま退院してしまいました。孫達に会いたい一心なので入院をのばすことも出来ず。

母親の体重も28キロと痩せていて、次に骨折入院してしまうと寝たきりになってしまうので、しばらくは注意深く介護していこうと思います。

なので2月は育児&介護のため少しヨガスラスを減らします。
スケジュールも母親の体調を見極めて決めようと思うので、もう少しお待ちくださいませ
23:26 ヨーガ | コメント(0)

携帯が壊れました

2015/01/17
すいません!!

yumiの携帯が壊れてしまい、月曜日に買い替え予定なので仕事等の連絡が一切ストップしてしまいました。
皆さんのデータも全て失ってしまったため、よろしければ下記までお名前とメールアドレス連絡先を送ってください。

yumi@totonoe-yoga.com
23:45 ヨーガ | コメント(0)

2015年アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ講座募集☆

2014/12/26
2015年『アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ(全3回)』の開催日程が決まりました

元気に産まれてきてくれた赤ちゃん連れで集まった卒業生のお話↓
・助産師さんにいきみ逃がしが上手いって言われました~
・初産?すごく落ち着いているねって聞かれましたよ。
・数回力んでスッと産まれてくれたから初日から体力が余っていました。
・講座受けてて本当に良かったです!
・おっぱいもスムーズですよ☆
・陣痛の痛みを呼吸法で上手に逃がせたおかげで、病院についてからすぐ出産でしたよ。
などなど。私自身もありがたいことに超安産でした。

情報が多いこの時代なので、“アーユルヴェーダの叡智”と日本人の体質にあった“ととの笑ヨーガ”オリジナルプログラムを合わせた妊婦ヨガ講座 妊婦の皆さまのお役に立てていてとても嬉しく思います。


アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ(全3回講座)
第1回 ハッピー妊娠ヨガライフ
  ~アーユルヴェーダで自分にあった体質を知りましょう~
日 時:2015年1月8日(木) 12:00~13:30
    

第2回 妊娠中のマイナートラブル解消法
  ~ヨガポーズだけでなく自宅でできるセルフケア~
日 時:2015年1月16日(金) 12:00~13:30
 
   
第3回 出産に備えましょう
 ~呼吸法やリラックス法&おっぱいケアとマッサージ~
日 時:2015年1月22日(木) 12:00~13:30
場 所:東広島市民文化センター(サンスクエア)日本間
費 用:全3回コース5000円


毎回妊婦さんに大人気なのが、母乳育児に備えたおっぱいケア
実践すると1週間もしないうちに赤ちゃんが吸いやすい乳首に大変身!!
また、少人数制にしておりますので引っ越してきて妊婦友達がいない方も
友達が出来たりと、ワイワイ楽しみながら学べます

CIMG6093-2.jpg

新しい命と共に快適なハッピーマタニティライフを

アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ
問合せ:ととの笑ヨーガ
メール:info @ totonoe-yoga.com
電話&Fax:082-495-1079

22:05 ヨーガ | コメント(0)

妊婦ヨガ募集☆

2014/12/02
今年最後の妊婦ヨガクラス開催します!!

来年は『アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ』講座を開催予定ですが、今回は妊婦ヨガレッスンクラスです

・気持ちよく体を動かしたい妊婦さん
・始めての出産で体の変化?異常?と不安になっている妊婦さん
・寒い冬でウォーキングもなかなか出来なくて運動不足な妊婦さん
・食欲が止まらなくて体重増加が気になる妊婦さん
・気持ちが不安定でリラックスしたい妊婦さん
・引っ越してきて気軽に相談できるお友達が欲しい妊婦さん
・安産のために何かしたい妊婦さん
・眠たくて眠たくてこのままじゃダメだ~と思っている妊婦さん
などなど、今まで参加された方の受講動機ってこんな感じでした。

1度妊婦ヨガを体験に来られませんか?

日 時:12/15(月)13:00~14:30
場 所:サンスクエア東広島 2階和室
参加費:1500円
持参物:ヨガマットもしくはバスタオル、水分、動きやすい格好


第2子出産直後、分娩台にて↓
CIMG6190.jpg

お問合せ&申込みは
メール:info @ totonoe-yoga.com
22:23 ヨーガ | コメント(0)

「キレイになるヨガ」スタート!!

2014/11/26
大変お待たせ致しました!!
大人の女性のためのヨガクラス、mayumi講師による「キレイになるヨガ」が12月から再スタートいたします。

今回は『中国新聞情報文化センター提携 ちゅーピー カルチャーセンター』で行ないます。
※以下転用です↓
【健康で美しいカラダ作り】をテーマに、様々なポーズで身体の外側から、内側からアプローチしていきます。体の不調を改善し、美しいボディーラインづくりを目指しましょう。
 ・講師/ととの笑ヨガ講師 中村真由美先生
 ・体験日/12月2・9・16日(火)18:30~19:30
 ・受講料/各1,350円/1回
 ・持参物/ヨガマット・タオル・水分
※1月から本講座開講、開講日/月3回火曜日、18:30~19:30、受講料/12,150円(3カ月・9回)、定員/12人、最少催行人数/2人


mayumi講師のヨガは、初夏のサラッとした空気感と声の誘導でいつの間にか汗だくになっている感じ。「あ~メッチャ体動かして気持ちよかった」ってスカッとした気分になれます!続けていくと自分の体の変化を楽しめますよ~☆
23:11 ヨーガ | コメント(0)
« Prev | HOME | Next »

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。