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呼吸法&瞑想クラス☆

2013/08/27
9月より 『呼吸法&瞑想クラス』 がいよいよスタートいたします。

ヨガで体を動かすのは好きだけど、瞑想する意味も分からないし苦手・・・・だったyumi。
その勉強のため7月一時帰国されたニーマル先生のWSを受けに沖縄へ行ってきました。

プラーナヤマ(呼吸法)の必要性や、なぜ瞑想が必要なのか、ハタヨガとラージャヨガの関係など、疑問に思っていたことがサーっと晴れていきました。せっかくニーマル先生から学んだことを、少しずつでも皆さんにお伝えしていこうと思います♪

ヨガのポーズで体のお掃除をして、呼吸法で“神経のお掃除をしましょう”
DSC_0110.jpg

日時:9/4(水)19:00~20:30
場所:東広島サンスクエア2階日本間
内容:「なぜ呼吸法&瞑想が必要なの?」の簡単なレクチャー後、30分ヨガで体をほぐして、呼吸法&瞑想を行います。
参加費:1500円(会員の方はチケット1回分)



21:39 ヨーガ | コメント(0)
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