スポンサーサイト

--/--/--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- スポンサー広告

キレイになるヨガ♪

2012/08/26
第2&4土曜10:00~11:30
まゆみ講師の『キレイになるヨガ

今、体の歪みを改善するポーズ中心の内容なので、
次の日肩まわりやお腹に効いてるぅ~って感じです。

ここで、クラスはキツイですか?太陽礼拝バンバンするんですか?
って質問を受けるので、クラスの内容を少しだけ紹介

前半に準備体操として、心地よい音楽と共に体を丁寧にほぐしていきます。
そして太陽礼拝で全身を動かして体がポカポカ
後半は、1つ1つのポーズを丁寧にじっくり指導してくれるので、
呼吸しているだけで汗がじわ~と出てきます。
ポーズ後ねっころがって休憩したあと、マットに汗が!ってな具合に。

奥にはポーズを指導中のまゆみ先生、生徒さんもきれいにポーズがきまってます!
CIMG3936.jpg
(まゆみ講師のポーズ写真をとるつもりが、
私もガッツリyogaを楽しんでいたので・・・忘れてました)
汗をしっかりかけるし、まゆみ講師のキレイな声の誘導のおかげで
終わったあと体もスッキリ、気持ちもスッキリ

『キレイになるヨガ』の効果はまゆみ講師の体型を見たらうなずけます。
2児の母親でありながら、めっちゃスリムなのにしなやかな筋肉。
yumiも産後の体型戻しのため参加しています


4月~6月の3ヶ月コースでは定員オーバーしたため
泣く泣くお問合せいただいた方をお断りしましたが、
会場が「ゆめタウン東広島店/3階スタジオ」と広い会場に移ったため
新規会員さんを募集いたします

9月は無料体験キャンペーン
9/8(土)&22(土)10:00~11:30
通常クラスを1度体験してヨガの気持ちよさ感じてみてください。
初心者の方、やせたい方、汗をしっかりかきたい方、年齢問わず参加できます。
キャンペーン中はヨガマットも無料でお貸しいたしますので、
事前にメールでお問合せください。

mayumi@totonoe-yoga.com
16:12 ヨーガ | コメント(2)
コメント
わたしも
次帰ったときには、参加させてください
Mayumi講師のヨガでキレイになりたい
是非とも★
待ってます待ってます☆

早く帰ってきて下さ〜い!

たくさんお話ししたいです!

管理者のみに表示

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。