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アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ体験会

2012/07/12
8月&9月『アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ』を開催します

幸せな楽しい妊娠生活を送ってもらえるよう、
アーユルヴェーダの自然療法に基づいた講座とヨガの内容です。

yumiは妊娠前からアーユルヴェーダを実践していたので、
つわりも軽減できましたし、情報や他人と比べることなく
ハッピーな妊娠生活を送ることができました

そして、ヨガで体を無理なく動かしていたことと
リラックス法や呼吸法でメンタルを上手にコントロールできたおかげで、
陣痛が始まり病院に入院して約4時間、分娩台に乗ってから10分という
助産師さんに驚かれたスピード出産。
アーユルヴェーダ・おっぱい体操のおかげで、
乳切れもなく母乳育児がスムーズにスタートでき
産後ブルーもほとんどありませんでした。

3月の講座での呼吸法の様子↓
CIMG2846_20120712153506.jpg

妊娠前にヨガをしたことがなくても大丈夫。
妊娠中だからこそ気持ちよく体を動かして、リラックス欲しいんです


そこで、「アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ体験会」を7月に行います
日 時: 7/25(水)10:30~11:30
場 所: 東広島シティホテル4階和室
対 象: 安定期~臨月のママ
参加費: 1000円(マタニティブレンドハーブティー付き)
内 容: マイナートラブル解消ヨガ・メンタルコントロールの呼吸法・リラックス
申込み&問合せ: info@totonoe-yoga.com / 082-436-5420

※お仕事をされていて土日しかお休みが取れない方。
5名以上の希望者がございましたら、日曜クラスを開催しますのでお問合せください。

キラキラ輝く赤ちゃんと一緒のマタニティライフを楽しみましょう~
15:56 ヨーガ | コメント(0)
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