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今週末は

2012/02/08
昨年の夏がすっごく暖かかったからですかね~、
冬将軍が日本を冷やそうとしてるのかな

1月は年末年始に溜まった疲れ&脂肪をとるために大きく動くポーズにしていました。
ちょっとキツめだったので、金曜「初めてヨガ」→土曜「ととの笑ヨーガ」と連続で
クラスを行ったあとに筋肉痛になっちゃうことも

2月一転、冷え症対策&リラックス中心のプログラムになってます
ポーズで刺激した筋肉やエネルギーラインを、全身にじわ~と届けます
そして動きながら自分の体に向き合って
リラックスしながら体に感謝する

ヨガを始めたいな~と考えてる方!
今月のプログラムは全クラス、初心者の方でも安心して楽しめる内容です。
この機会にヨガを体験してみませんか?
火曜「シニアヨガ」&土曜「ととの笑ヨーガ」は無料体験やってます
※金曜&土曜午後クラスは無料体験を行っておりませんが、
金曜「初めてヨガクラス」1回1000円
土曜「ルーシーダットン入門コース」1回1000円
で参加可能です。

ご連絡は電話:082-436-5420/メール:info@totonoe-yoga.com


妊婦ヨガお知らせ
2/13(月)13:30~14:00
※東広島市の30分クラスです。定員となりました。
ありがとうございます。
3月に「アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ」を開催します。
詳細は来週にアップいたしまぁ~す。
18:17 ヨーガ | コメント(0)
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