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8月お知らせ☆

2011/08/04
8月の各クラスのお知らせです。

毎週火曜10:00~10:30 シニアヨガクラス
今月のテーマは『下腹部を引き締めよう
なかなか落ちにくいポッコリ下腹部を、腹式呼吸とポーズで刺激していきます。

場所:ゆめタウンイズミ3階


毎週木曜10:00~10:30 デトックスヨガクラス
今月のテーマは『基礎代謝をあげよう
肩こりに効果的なポーズと、お腹と背中に効くポーズで汗をかいて
シャバアーサナ(リラックス)で体をスッキリ☆

場所:高美が丘7丁目コニュミティー会館(公園横です)


毎週土曜10:00~11:30 ととの笑ヨーガクラス
今月のテーマは『呼吸法とポーズで効果を高めよう
夏バテ予防に効果的なポーズ、呼吸法&瞑想、
いつもより長めのリラックスで、夏に弱りやすい消化器系内臓と心を元気にしていきましょう☆

場所:《今月は場所が変わります
6日→中央公民館2階修養室
13日→お盆休み
20日→中央公民館2階修養室
27日→サンスクエア2階日本間


第2&4土曜14:00~15:30 ルーシーダットン入門コース
今月はお盆休みの関係で、日にちが変更しています。
8/6と8/27の2回です。

場所:西条プラザ文化教室(西条プラザ3階日本間)


どのクラスも無料体験やってます
気軽にお問合せくださぁ~い
yumi@totonoe-yoga.com
14:40 ヨーガ | コメント(0)
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