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お寺ヨガ~観音様~

2010/12/15
約1時間のお掃除を終えて
この写経堂を温かく見守られている観音様に手を合わせ
CIMG1383.jpg
感謝の気持ちを伝えました

みなさんで声を出してゆっくり般若心経を唱えていると、
お掃除の後ということもあって体の中からポカポカ






CIMG1388.jpg

今日はお外がとっても温かいから、今年最後のお外でヨガをしちゃいましょう

本日のヨガは最初にポーズの説明をした後、
『好きな場所で 自分の呼吸にあわせて
気持ちいいペースで ポースを10回』



この後に『座禅』。


前回よりも深く集中できたぁ~と参加した方から


本当に気持ちいい~1日
19:36 ルーシーダットン | コメント(0)
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