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アースベリーコーヒーさん1周年☆

2013/09/30
喫茶店で美味しいコーヒーを飲みながら一人でのんびりした時間を過ごすのが大好きなyumi。子供が出来てから喫茶店に行くことも難しくなりました。のんびりコーヒーを楽しむなんて。。。

でも子連れで、子供を安心して遊ばせながら本格的なコーヒーを楽しみたい!!そんでもって楽しいことをしたい!!
って気持ちから生まれた「カフェヨガ~yoga kafe~」。
そんな私に、いいですよ~と快諾してくださったのが『アースベリーコーヒー』さんでした。

10/1、アースベリーコーヒーさんが1周年イベントをされます
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お友達をお誘いの上、みなさん足をお運びくださいませ
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21:48 お知らせ | コメント(0)

アーユルヴェーダ式妊娠前ヨガ講座♪

2013/09/27
今「アーユルヴェーダ式妊婦ヨガ」を毎週火曜13:00~14:00開催していますが、アーユルヴェーダには妊娠前に準備すべきことという内容も実はあるんです。
yumiもそれを実践してベビ太郎を授かったので、ツワリも軽かったですし妊娠中も快適な生活を楽しむことができました。その内容を友達や身近な方にお伝えしていたら、「私以外にも知りたい人もいると思うよ~せっかくなんだから他の方にもお伝えしたらいいのに!!」と仲良しのお友達に言われ、開催することにいたしました

広島初の「アーユルヴェーダ式 妊娠前ヨガ講座
妊娠したい・妊娠を考えている女性のためのクラスですアーユルヴェーダ医師であるニーマル先生から直接教えて頂いた叡智も紹介していきます
1回目は妊娠前に準備すべきことを紹介して、妊娠しやすいポーズ等を実践していきます。
2回&3回目はホルモンバランスを整えるマッサージや、リラックス法や呼吸法を実践していきます。
CIMG2583_20130927202237859.jpg
日 程:第1回目は10/18(金)10:00~11:30
場 所:ソラマドの家<東広島市西条中央5丁目9-16>
参加費:1回目のみ2000円/2回目以降1500円
問合せ:ととの笑ヨーガ 082-436-5420/ info @ totonoe-yoga.com

20:32 ヨーガ | コメント(2)

スラダンス&ベビーヨガ

2013/09/26
今日はアキュラホーム住宅展示場さんで
『子連れフラダンス&ベビーヨガ』コラボを開催しました~

9月&10月とも定員となってしまう人気ぶりです!!
ハワイアンの音楽にのってみんなで基本ステップを学んでみんなノリノリ♪赤ちゃんたちも一緒におどったり、ニコニコしたり、ママを眺めたり。
CIMG5694.jpg
CIMG5695.jpg
瑞恵センセイは教え上手
私を含め参加したママのほとんどフラダンス初めてなのに、
1曲みんなで踊れちゃうぐらい楽しみました。

瑞恵センセイのフラダンスショーは歓声☆
・・・ベビ太郎ジャマです。センセイに拍手しているのが自分にだと勘違いしてニヤニヤする子。
CIMG5700.jpg


そして嬉しいことに、東広島に子連れで参加できるフラダンス教室が誕生しましたよ~!!
アロハローゼ西条
日時:第1&3月曜10:00~11:00
場所:東西条地域センター ホール
参加費:1回1000円(※体験は無料です)

yumiも10/7(月)は遊びに行くので、
一緒に行きたい方連絡くださ~い
21:25 ヨーガ | コメント(0)

福富ピクニック☆

2013/09/25
今日はベビークラスのママ達に声をかけて、
福富へピクニックへ行って来ました♪

福富道の駅の公園で遊んで
DSC_5680.jpg
Eちゃんママに教えてもらった川遊び出来る近くの公園に移動して
川遊びを楽しみました☆天候が良かったのでお水も気持ちいい~!
yumiベビ太郎は前回水を怖がって入らなかったのに、
成長したのか今日はザブザブ歩いて入っていきました。
DSC_5678.jpg
そしてみんなでお弁当食べてピクニックを満喫♪
つかまり立ちのRちゃんといないいないば~
DSC_5684.jpg

せっかく秋の気持ちのいい~季節なので、
また公園遊びをするときは声をかけますね
22:21 ヨーガ | コメント(0)

コラボ企画第2弾!!

2013/09/25
10月よりベビー&子連れクラスに
もう1つコラボクラスがスタートします

産後の体型をなんとか引き締めたい!
キレイなウエストを手に入れたい!!

とお望みのママには嬉しいクラスが☆

バレエ&ピラティス講師
yu(ユウ)センセイ
yuセンセイも同じ子育て中のママで10ヶ月の男の子がいらっしゃいますが、メチャクチャスタイル抜群な女性です。6歳の頃からクラッシックバレエを始め、2003年に東広島に教室を開講。その後、バレリーナのバランスの軸である体幹部を整えるにはピラティスが効果的だと2007年ピラティス免許を取得し指導開始。東広島市主催のピラティス講座の講師経験もある、センセイです。
澤田バレエアカデミー
image[1]

月1回
『子連れピラティス&ヨガクラス』
前半はyuセンセイのピラティスで妊娠&産後で弱っているお腹、
特にインナーマッスルを呼吸に合わせて鍛えた後、
ベビーヨガで赤ちゃんを抱っこしたまま出来るポーズで体を動かしていきます。


~10月コラボクラス~
日時:10/28(月)13:30~14:45
場所:東広島中央生涯学習センター2階修養室(和室)
参加費:1500円
※参加対象が生後5ヶ月~2歳までとなります。



ピラティスやってみたい!!ってママさん、
子連れで参加できて、赤ちゃんと一緒にヨガも楽しめて
とっても楽しいクラスです。
味覚の秋到来のこの季節にしっかり体を動かして、美しいママで輝きましょう
14:56 ヨーガ | コメント(0)

カフェヨガ申込み方法

2013/09/23
『カフェヨガ~yoga cafe~』
毎月第2金曜10:00~13:00
inソラマドの家


東広島で子連れでカフェも楽しめて、ヨガも楽しめて、
素敵な空間で会話も弾む月1回の特別な時間を過ごしませんか?
フライヤー表1(ヨガ)
フライヤー裏1(ヨガ)-コピー

※今まで受付はととの笑ヨーガでしたが、10月の申込みより
株式会社三井開発「Life-labo」
電話:082-436-3218
担当:下野さん
となり、毎月25日10時~受付開始となりますので宜しくお願いいたします。

毎回キャンセル待ちが出るほどの人気なので、
お電話の日時をお忘れなく~☆
21:58 ヨーガ | コメント(0)

子連れフラダンス開催♪

2013/09/20
楽しいことをおもいっきり楽しみたい!!
子連れでも興味があることはおもいっきりやっちゃおう!!

と思っていたら、ヨガ仲間のママたちから素敵な先生たちとの出会いをいただきました
まずはお一人目☆
瑞恵センセイ

瑞恵センセイは、エリザベト音楽大学卒。ピアノ&オルガン奏者であり、ピアノ講師であり、フラダンスやタヒチアンのステージもこなす多彩な女性です!太陽のような明るい先生のレッスンで、ぜひぜひ癒されてください♡
瑞恵センセイより♪「フラは神や先祖など、すべての生命に感謝と愛を表現する聖なる踊りです。アロハスピリッツでゆったりと癒されながら、時には軽快に踊ってみませんか?」

fura.jpg

『子連れフラダンス&ベビーヨガ』
瑞恵センセイのフラダンスを楽しんだあと、
ベビーヨガで赤ちゃんと一緒に遊んだりヨガをしていきます。
ママも楽しめて、赤ちゃんとも楽しめる内容です。

~9月コラボクラス~
日時:9/26(木)10:30~12:00
場所:東広島アキュラホーム展示場
参加費:1500円
定員:6組

~10月コラボクラス~
日時:10/31(木)10:00~11:30
場所:ソラマドの家
参加費:1500円
定員:6組


お問合せ&お申込みは
ととの笑ヨーガ
・会員の方は→ yumiの携帯まで
・初めての方は→ info @ totonoe-yoga.com
までお願いいたします

17:01 ヨーガ | コメント(0)

寝相が悪い息子に♪

2013/09/16
なんだか蒸し暑くなったり寒くなったりで風邪を引きやすいこの頃。

ゴロゴロと寝相が元気のいいyumiベビ太郎のお腹が冷えないよう、手作りのタオルチョッキが大活躍☆
CIMG5659.jpg

タオルの真ん中をチョキンと切って、両サイドをチクチク縫うだけ。
厚手で長めのタオルがお勧め!!
朝晩冷え込む日にはタオルチョッキが安心ですよ~♪
10:31 日常生活 | コメント(0)

ご迷惑をおかけいたしました

2013/09/12
この度は急遽全ヨガクラスを休講いたしまして大変ご迷惑をおかけいたしました。

身内に不幸があり実家のほうへ帰省していたため、メール対応や電話対応が出来ずにすいませんでした。

9/13より通常に戻りますので、よろしくお願いいたします☆
22:19 日常生活 | コメント(0)

ヨガクラス休講のお知らせ

2013/09/05
大変申し訳ありませんが

9/6(金)~10(火)までの間

ととの笑ヨーガ全クラスを休講させていただきます。

御迷惑をおかけいたしますが宜しくお願いいたします。
23:15 お知らせ | コメント(0)

9月レギュラークラス@耕道会館

2013/09/04
台風が無くなって一安心ですが、みなさまのほうでは土砂災害などの被害はありませんか?

8月のレギュラークラスは内臓にアプローチするポーズが中心だったので、地味にしんどく汗もじわ~っと軽く出る感じの内容でした。(ハタヨガを基本としていたので慣れない方には時間が長く感じたかも)

9月はリラックスをメインに行こうかな~と思っていましたが、雨も長引きスカッとしない天気が続いたので体にアプローチするポーズでしっかり汗をかいて、とことんリラックスする内容にしています(yumiの得意とするパワー系のアクティブな感じのヨガになります


先日のカフェヨガで、9月からのレギュラークラスの内容を半分行なったのですが皆さん汗が吹き出ていました。私も2本指導したので汗ダラダラ。
DSC_0157.jpg

レギュラークラスにはシニアの方もいらっしゃったり、仕事の関係で月に1回しか参加できないかたもいらっしゃいます。なので丁寧に誘導していくので初心者の方の安心して始めれますよ

体験は500円。初回のみヨガマットの無料レンタルがありますので、お問合せの際には希望日・お名前・連絡先・ヨガマット有無をご記入の上お申込みください♪

最近プライベートヨガのお問合せも頂いております。
職場やお友達と周りを気にせずヨガを楽しみたい方や、
自宅でヨガをしてみたい方は
プライベートレッスンがお勧めです


食欲の秋に脂肪をつける前!!
お盆についたお肉やゆるんだ体を
スカッ汗をかいて、引き締めませんか



23:36 ヨーガ | コメント(0)

妊婦ヨガクラスで・・・♪

2013/09/04
9月は毎週火曜日13:00~14:00in東広島サンスクエア2階日本間にて、
妊婦ヨガクラスを定期開催しています

講座が終わっても出産まで続けたい!!って声が多かったのでレギュラー化したのですが、出産or里帰りが卒業って感じなので、なんだかアイドルユニットみたいで楽しいです。そして出産の報告メールが届くたび、みんなで一緒に喜んでいます

ココ最近不思議と続いてることなんですが「逆子が直ったんです~!!」っていう妊婦さん
9ヶ月の妊婦さんは検診で逆子だったために帝王切開の日程が決まってたんですが、次の週にいらっしゃったときに逆子が治っていたり。

妊婦さんの抱えている不安が少しでも軽くなって嬉しいです


東広島・西条近辺で妊婦マタニティヨガをお探しの方、
同じ妊婦のお友達が作りたい方、
1度参加してみませんか?定期開催している今なら若干の空きがあります♪

・9/10(火)残り2名
・9/17(火)
・9/24(火)

お問合せ:082- 436 -5420
メール:info @ totonoe-yoga.com
21:25 ヨーガ | コメント(0)
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