| HOME | 

スポンサーサイト

--/--/--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- スポンサー広告

3月終わりの・・・

2013/03/27
暖かくなると冬の寒さで縮こまった筋肉や細胞が緩んで
溜め込んでいた疲れが出やすくなります。
この時期に上手に疲れを取ると、夏バテしにくい体になると言われてます☆

なので3月終わりの今週は全クラス
ストレッチ&リラックスを中心とした内容にしています

30(土)10:00~の土曜レギュラークラスは
☆とことんリラックスヨガ☆にしま~す

目を閉じ、ゆったりとした呼吸で自分の体だけを見つめ、
筋肉&関節をほぐしていきます


4月の新しい季節にむけて
冬の疲れやストレスを落として
心も体もかる~くなりましょう
yumiのリラックスヨガは気持ちい~いですよ

CIMG2622.jpg
スポンサーサイト
22:16 ヨーガ | コメント(0)

濟々黌高校!!

2013/03/26
yumiの母校、濟々黌高校(セイセイコウこうこう)が春のセンバツで1勝しました~!!

火曜だったので、シニアヨガから急いで帰宅し、
テレビにかじりついてガッツリ応援しました

大竹くんがタイムリーヒットで1点先取したとき、飛び跳ねて喜んでいると、
ベビ太郎は自分が褒められていると勘違いして超ごきげんに。
(テレビの後ろにちょろっと大竹くん)
CIMG4905.jpg
ハラハラドキドキの試合に興奮しまくりのyumi

最後は近所迷惑をかえりみず一緒に黌歌をうたって感動☆
CIMG4906.jpg

広島の広陵高校も延長で白熱する試合。
2回戦での対戦を期待していたので、本当に残念でした。

2回戦も濟々黌ガンバレ=!!
黄色い着ぐるみを着せてベビ太郎と一緒に甲子園に行きたいな~
14:58 日常生活 | コメント(0)

3/21開催☆ベビーマッサージ教室

2013/03/26
Ayaです!先日の3/21にベビーマッサージ教室を開催しました☆
2回目の開催となる今回は、5組のママ&ベビが参加してくれました
残念ながら3組の方が風邪でお休みでした。お大事になさって下さいね!
(前回のベビーマッサージ教室の様子は『こちら』です)
春はすぐそこ
強い体で春を迎えて元気に遊べるよう、免疫力を高めるマッサージを中心に、
ママ達のリクエストにお応えして、便秘解消の為のお腹の調子を整えるマッサージ、
夜グッスリ眠れるように呼吸を深めるマッサージをプラスしてお伝えしました

まずは最年少、Yくん2ヶ月です
DSCF6137.jpg
ママの手とっても気持ちよさそうで、終わったらグッスリでしたね
うつぶせのマッサージも頑張りましたよ!!

お次は5ヶ月になったばかりのAちゃん
DSCF6146.jpg
しっかり体を持ち上げて楽しそうにマッサージを受けてくれました
ママの手つきもとても上手でしたよ!!

元気いっぱいKくんは7ヶ月
DSCF6145.jpg
とっても元気いっぱい笑顔も沢山みせてくれました
うつぶせのマッサージがお気に入りでしたね!!

ニコニコHちゃんは7ヶ月です
DSCF6144.jpg
ずっとご機嫌でニコニコ良い笑顔沢山みせてくれましたね!!
マッサージ大好きになってくれたかな

ラストは最年長Dくん8ヶ月
DSCF6148.jpg
もうすぐお兄ちゃんになるとっても元気で活発な男の子!!
産まれてくる赤ちゃんと一緒に、ママに沢山マッサージしてもらってね

今回も沢山の笑顔に癒やされたAyaでした
先日モデルのエビちゃんの双子の妹さんでチャイルドボディセラピストの蛯原英里さんが
テレビ番組でベビーマッサージを紹介され、ベビマの注目が高まっているようです。
ベビーマッサージは、まだ喋れないベビちゃんとのタッチコミュニケーション
ママの温かい手に包まれて赤ちゃんは安心感を覚え、親子の絆も深まります
たくさん赤ちゃんに触れてあげて、育児を楽しんでくださいね
10:00 ベビーマッサージ | コメント(0)

1歳2ヶ月になりました☆

2013/03/24
名古屋より帰省し実家でのんびり家事休暇中のAyaです。
実家で1歳2ヶ月を迎えた息子は、甥っ子達に混じって負けじと
おもちゃを奪っては叩かれながら、逞しく成長しております^^;
最近の息子は、
★だいぶ歩きがしっかりしてきた
★アンパンマンが何となく言える
★「キレイキレイ」って言うと床を拭くマネをする(潔癖性ばあちゃんの影響)
★美味しいものを食べると「うまいねぇ~」と言う(ように聞こえる^^;)

そして現在断乳中どうなるか心配していましたが、
初日から夜中起きなかったりと、意外とあっさりしたものでした。
ガチガチに張るおっぱいをお風呂で搾乳しながら、
幸せそうにおっぱいを吸っていた我が子を思い出し、
もうあんな可愛い姿見れないのかと思うとちょっぴり寂しいけど、
これからは成長して新たな姿を沢山見せてくれるんだろうな
DSCF6151.jpg

実は僕ますかけ線なの。
DSCF6152.jpg


先日、ベビーマッサージのスクールを開催し、
5組のママ&ベビに参加していただきました
沢山の笑顔に癒やされましたよ
この時の様子は、また後ほどUPしますねお楽しみに
16:25 子育て | コメント(0)

離乳食5

2013/03/18
10ヶ月に入って、離乳食中にしきりに器に手を伸ばすようになったベビ太郎。
自分で食べたいのかな~と思ってフォークを握らせてみたら
上手に口に運んでパク↓
CIMG4855.jpg
そんじゃ夜ご飯もベビ太郎用のスプーン&フォークを準備。
楽しいみたいでご飯をすくったり、コーンシチューをすくって食べたり
CIMG4869.jpg
最後はデザートのイチゴ。
日曜に果実の森で購入したとっても甘いイチゴなので夢中で食べてます
CIMG4870.jpg
「全部食べたよ~」
CIMG4876.jpg
「ごちそうさまでした」
CIMG4878.jpg

これから離乳食にフォークでさせるものや、
手づかみできるものを準備していかないと!

21:00 子育て | コメント(0)

竹原商工会議所で

2013/03/17
アップが遅くなりましたが先日、
竹原商工会議所ビジネススクールのヨガ講師に行って参りました。

今まで公立小学校での「メンタルヘルス講習」で
男女20代~50代の先生対象にヨガを行ってきていましたが、
今回は20代~80代という幅広い皆様に参加していただきました。

定員オーバーのため参加できなかった方、
また機会がありましたらよろしくお願いいたします。
P1060013.jpg

会場では、出産するまで月1回行っていた
「お寺チャリティーヨガ」参加者の方とも再開でき、
懐かしいく楽しい気持ちになりました☆

当初予定していたプログラムがあったのですが、
おじいちゃん&おばあちゃんが膝を痛そうにされていたので急遽内容を変更し、
ペアヨガの内容を取り入れてワイワイとヨガを楽しみました


「ヨガって体が柔らかくないと出来ないんでしょ~」
と初めて会う方に聞かれますが、
そんなの関係ない(←なんか懐かしい)と私は思っています。
私は海外の先生にヨガを教えて頂いているのですが、
「日本人はヨガに対して先入観や、こうでなければいけないって感じのものがあるよね。
ヨガをやってるんだから○○でなきゃいけない!としばられちゃもったいないよね~」
と。だから私のヨガは無理なく気持ちよく、真面目にやりすぎない感じになってます。

今、季節の変わり目なので疲れを溜め込まないように、
朝起きたときや夜寝る前に1ポーズでもしてみませんか?
体を動かすって楽しい~ですよ
21:33 ヨーガ | コメント(0)

ご近所♪

2013/03/11
秋田の義母さんから、リンゴと稲庭うどんがたくさん送届きました☆
さっそく食べてみると甘くてジューシー!
CIMG4839.jpg

せっかくなので、いつもおすそ分けしてくださるご近所さんに
おすそ分けに行ってきました。

裏のおばあちゃんに持っていくと、
白菜食べる?と畑から白菜&大根を
CIMG4838.jpg
今日は暖かいので白菜を干してお漬物にしよう!
12:15 日常生活 | コメント(0)

ばあちゃん☆

2013/03/04
2月末に約3ヶ月に及ぶ入院生活から母親が退院いたしました~
まだ5ヶ所複雑骨折なのでまだ完治していませんが、
家でのんびりリハビリしてます。

すっかりベビ太郎もばあちゃんが大好きで、
ばあちゃんがストーブの上に乗せて作る“焼き芋”が大好物。
CIMG4770.jpg

ばあちゃんが携帯で熊本の父と話をしていると、
側にいって「おぉ~~い!」と叫ぶし、
話が終わるとばあちゃんと携帯電話の取り合いするし。
ばあちゃんが腰がしんどくて横になってると、
側に行って顔をたたくし(ビンタの疑い)、
ご飯食べてると箸を奪おうとするし。

暴れん坊将軍ベビ太郎ですが、孫はやっぱり特別な存在なんでしょうね~。
ばあちゃんの笑顔が多くなりました。

不思議と暴れん坊将軍は、ばあちゃんに対して抱っこ~と泣きません。
それだけで、ばあちゃんの気持ちの負担が無いのでありがたいことです。


そんなこんなで、HPにはベビークラスの募集をアップしましたが、
ブログが遅くなって申し訳ありませんでした。
3/23は土曜カフェヨガがありますので、お楽しみに
20:56 日常生活 | コメント(0)
 | HOME | 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。