| HOME | 

スポンサーサイト

--/--/--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- スポンサー広告

あっ!という間に!

2011/12/30
12月に入り、パソコンが故障してしまいました
旦那さまが部品を交換したり修理してくれたお陰で、
新年を前に復活~~


家の大掃除を終えて、後はお正月の食材を準備するのみとなりました

年末の大掃除中にヨガの生徒さんから電話があり、
「先生~!27日に赤ちゃん産みましたよ~
と嬉しい報告を受けました
里帰り出産のため、約一ヶ月ほど土曜「ととの笑ヨーガ」クラスに通っていた生徒さんです。

今年は、妊婦ヨガの生徒さん皆さんが
母子ともに健康で無事に出産を終えました
初産・高齢出産などの不安を妊婦さんはかかえていらっしゃいましたが、
たくさんのベイビーちゃんの顔を見れて、心から嬉しく思います。

クラスの半分が妊婦さんだったため、
妊婦さん同士仲良くなって、いろいろ話をしながら
上手に気分転換できたようですね~。

東広島市が主催してくださった「妊婦ヨガ」の講師を
何度かさせていただき、妊婦さんをケアする機会が多く嬉しく思います。
東京でアーユルヴェーダ・ハッピー妊婦生活の勉強したことが
役に立てて嬉しい1年でした。





今年もあとわずか。

今年を振り返りながら、ゆっくり過ごしまぁ~す
CIMG2808.jpg
スポンサーサイト
18:22 ヨーガ | コメント(0)

元気ですよ~☆

2011/12/14
友達から連絡・・・「ブログ止まってるけど元気にしてるか心配で」って。

はいっ!yumiは元気にしてますよ~。
ご心配をおかけいたしました。
12月って、職場である高校は期末テストの問題作成・採点・成績などがあり、
お仕事を頑張っていました。そしてそれ以外は結構のんび~りしてたら、ブログしてなかった
スイマセン

そうそう、先日「東広島市中央生涯学習センター講座」の『初めてヨガ』クラスが終了しました。
定員の3倍近くの応募があり、ヨガへの関心の高さを実感しました。
ほぼ全員がヨガ初心者なので、
呼吸の気持ちよさやリラックスの気持ちよさ、
体を動かしたことがない方でも無理なく出来るポーズ中心で行いました。
R0012950.jpg

1回2時間のクラスで、全8回(約2ヶ月)だったのですが、
yogaって凄いなぁ~~と改めて実感することがたくさんありました。

(Mさん)体の不調で週3回のペースで病院に通っていた方が、
このクラスの間、ほとんど病院に行かなかったですよ。

(Eさん)更年期障害で体も心も辛くて今回ヨガ申し込んだんですが、
体が楽になって気持ちも少しずつ軽くなってます。

(Nさん)不眠症でなかなか寝れなかったんです。ヨガのリラックスで寝てる自分に驚きました。
最近は気持ちよく寝れるんですよ。

(Tさん)自分は健康だと思っていたけど、色んなポーズをしていくと
自分の体の歪みに気づいた~。一週間の疲れとストレスがスッキリ取れました。

(Mさん)ひどい冷え性で手足が冷たくて寝つきも悪いし、寝起きも足の冷たさで起きてたんです。
でも、ヨガを始めてから朝、足がポカポカで起きたんです!

(Tさん)本当に体が気持ちよく伸びて、心がスッキリして気持ちがいいです。


8回のクラスの中では、食事のことやツボのことや考え方のことや、
生活のバランスの大事さも一緒に話が出来ました
ヨガはあくまでも「幸せに生きるためのスパイス」だと私は考えています。
ヨガを通じて皆さんに小さな素敵な変化が起こったことに感謝です


来年1月より第2回 『初めてヨガ』クラスをスタートします。
期間:全6回(3ヶ月)
日時:第1&3金曜19:00~21:00
場所:中央生涯学習センター
会費:月2000円
お申込先:082-436-5420 /メール yumi@totonoe-yoga.com
(※このクラスは女性限定です)




あと、12/18(日)は大和町の『棲真寺』さんで
今年最後の「お寺チャリティーヨガ」です!
年末の大掃除と座禅で心のアカをスッキリ落としましょう。
参加自由ですので、どなたでもお気軽に参加してください!
21:44 ヨーガ | コメント(0)
 | HOME | 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。